Classi e Orari

Time/Day	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
6:30	Crossfit Class		Crossfit Class		Crossfit Class
7:00		Crossfit Class		Crossfit Class
7:30	Crossfit Class		Crossfit Class		Crossfit Class	R2F Intensity
8:30		Over 60 Class		Over 60 Class
9:00
9:30						Team Training
12:45	Crossfit Class	Crossfit Class	Crossfit Class	Crossfit Class	Crossfit Class
15:00	R2F Intensity	R2F Intensity	R2F Intensity		R2F Intensity
17:00					Crossfit Class
17:30	Crossfit Class	Crossfit Class	Crossfit Class	Crossfit Class
18:00					Crossfit Class
18:30	Crossfit Class	Mobility Flow	Crossfit Class	Mobility Flow
19:00		Crossfit Class Heavy Day		Crossfit Class Heavy Day	Crossfit Class
19:30	Crossfit Class		Crossfit Class

crossfit class Classi per tutti.
Heavy Day Sollevamento pesi.
Team Training Workout a squadre.
Mobility Flow 30 minuti di stretching/yoga per migliorare mobilità articolare e flessibilità muscolare.
Over 60 Classe dedicate agli atleti maturi.
R2F Intensity Gruppo di allenamento avanzato per atleti competitors.

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