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il Box 2021-09-17T12:51:00+00:00

LIFE STYLE

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CrossFit 3 Towers è il luogo ideale per il benessere di corpo e mente.
L’affascinante complessità del CrossFit richiede un ambiente su misura per affrontare i tuoi allenamenti quotidiani (quelli che per noi sono i WOD, ovvero i Workout-Of-the-Day). In CrossFit 3 Towers, troverai un perfetto equilibrio tra corpo e mente e imparerai a conoscere lanostra palestra ” il Box”, l’ambiente dove ci alleniamo ogni giorno. Nel 2013, abbiamo realizzato il primo e unico CrossFit Box della Repubblica di San Marino perché crediamo fortemente che ognuno di noi – atleti o neofiti – possa raggiungere le migliori condizioni psico-fisiche all’interno di un luogo studiato per esprimere le loro massime potenzialità.
I nostri allenamenti sfruttano la funzionalità di un’attrezzatura minimale e di qualità, totalmente personalizzabile in base al programma da affrontare.

La palestra di CrossFit 3 Towers è un ambiente poli-funzionale focalizzato sulle prestazioni e sulla sicurezza di chi si allena.
Dal principiante all’atleta avanzato , chiunque può trovare il suo spazio all’interno del Box. Qui, puoi migliorare te stesso  grazie alla tua forza di volontá motivata e guidata nella giusta direzione dai nostri Coaches.
Impegno, concentrazione, dedizione e divertimento sono le basi su cui si plasma ogni momento di vita e di sport nella nostra palestra.
In CrossFit 3 Towers, troverai la forza di un gruppo che condivide momenti di fatica e di soddisfazione estrema.

Ti aspettiamo!

Prova gratuita

Il CrossFit è molto più di uno sport. Impara a conoscerlo per conoscere te stesso!
Divertimento ed efficacia. Programmazione e soddisfazione. Chi ama se stesso non potrà più farne a meno. Non ti resta che provarlo subito gratuitamente.

Qualsiasi sia il tuo livello di preparazione, qualsiasi sia la tua esperienza o il tuo background sportivo, non è mai troppo tardi per ricercare nuovi obiettivi di Fitness. Grazie al CrossFit puoi rivoluzionare per sempre i tuoi allenamenti.
Assisterai ad una vera e propria trasformazione del tuo corpo, all’insegna del benessere e della soddisfazione personale.

Richiedi la tua prova gratuita

On-Ramp

Ascolta. Concentrati. Impara. Prenditi il tempo per apprendere i fondamentali e familiarizzare con la nostra palestra.
Impara i movimenti funzionali fondamentali . Il CrossFit ti permette di raggiungere i tuoi obiettivi di Fitness più velocemente e in sicurezza. Un sistema di allenamenti  come il CrossFit richiede concentrazione in ogni fase dell’allenamento perché nessuna sessione è uguale all’altra. I nostri allenamenti sono multidisciplinari perché in essi sono racchiusi tutti gli elementi della vita e dello sport.
L’assistenza dei nostri coach aumenta l’efficacia dei tuoi workout e può prevenire infortuni all’aumentare dei tuoi carichi di lavoro e della complessità  degli esercizi 4 ore di lezione Personal. 1 coach dedicato. Impara  la tecnica, perfeziona il tuoi movimenti.

Iscriviti alle lezioni On-Ramp!

Cosa è il CrossFit?

Il CrossFit è un sistema di allenamento funzionale, costantemente variato, eseguito ad alta intensità e adattabile per migliorare la forma fisica e le performance di tutte le tipologie di persone (uomini o donne, giovani o anziani, sportivi o sedentari).
Il CrossFit ti prepara a raggiungere le tue massime prestazioni focalizzandosi su 3 tipologie di esercizi:

monostrutturale: corsa, vogatore, bicicletta, corda e tutte le attività denominate come cardio che aumentano la tua capacità fisica negli allenamenti a lunga durata

ginnastica: a corpo libero o con il supporto di attrezzatura, potrai metterti alla prova con la sbarra, con la corda o con la semplice gravità

weightlifting: l’allenamento con bilanciere e pesi potenzia e modella il tuo corpo. Una volta provato, non potrai più farne a meno.

 

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