CrossFit Teen Summer Camp 2018
Per Ragazzi e Ragazze da 14 a 17 anni (annata dal 2001 al 2004 compresi)
PROGRAMMA GENERICO (agonistico e non):
Avvicinamento al mondo del CrossFit attraverso l’insegnamento delle basi di Ginnastica, Weightlifting e Monostrutturali (corsa, corda, vogatore, bici, ecc.) e alla loro implementazione in un programma di allenamento non specifico quale è il CrossFit.
Nozioni di base sull’alimentazione e su come può incidere positivamente o negativamente nello sport e nella vita.
TURNI:
1° turno: 26/06 – 28/06 e 03/07 – 05/07
2° turno: 10/07 – 12/07 e 17/07 – 19/07
3° turno: 24/07 – 26/07 e 31/07 – 02/08
4° turno: 07/08 – 09/08 e 14/08 – 16/08
5° turno: 21/08 – 23/08 e 28/08 – 30/08
6° turno: 04/09 – 06/09 e 11/09 – 13/09
ORARI:
dalle 10:00 alle 11:30 Lezione
dalle 11:30 alle 12:30 Doccia + Pranzo (facoltativo 7,50 €)
COSTO:
29,00 € Totale a turno (i turni sono composti da 4 lezioni della durata di 1,5 ora ciascuna).
All’iscrizione sarà data in Omaggio la T-Shirt di del Box di allenamento CrossFit 3 Towers San Marino.
REGOLAMENTO ISCRIZIONI:
I termini ultimi per le iscrizioni sono: entro il venerdì della settimana precedente al turno.
PRESENTAZIONE DEL CAMP: Mercoledì 13 Giugno ore 21:00
Durante l’incontro verrà spiegato:
- Cos’e il CrossFit
- A cosa serve il CrossFit
- Perché il CrossFit è particolarmente indicato per ragazzi adolescenti
- Lezione dimostrativa (i Teens già iscritti effettueranno una lezione dimostrativa a tutti i presenti)
- Domande e risposte con i Coach
Al termine della presentazione sarà offerto un Buffet a tutti i partecipanti.