Classi e Orari

Time/Day	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
6:30	Crossfit Class	Crossfit Class	Crossfit Class	Crossfit Class	Crossfit Class
7:30	Crossfit Class	Crossfit Class	Crossfit Class	Crossfit Class	Crossfit Class
8:30		Over 60 Class		Over 60 Class		Super Class
9:30		Crossfit Class		Crossfit Class
10:00						Team Training
11:00						Kids 5-9
12:45	Crossfit Class	Crossfit Class	Crossfit Class	Crossfit Class	Crossfit Class
16:00				Kids 10-14		Kids 10-14
17:00	Crossfit Class	Crossfit Class		Crossfit Class	Crossfit Class
17:30			Crossfit Class
18:00	Crossfit Class	Super Class		Super Class	Crossfit Class
18:30			Crossfit Class
19:00	Crossfit Class	Crossfit Class		Crossfit Class	Crossfit Class
19:30		Crossfit Class	Crossfit Class

crossfit class Classi per tutti.
Super Class Classe estesa della durata di 1h:30' con un lavoro aggiuntivo sulla forza.
Heavy Day Sollevamento pesi.
Team Training Workout a squadre.
Mobility Flow 30 minuti di stretching/yoga per migliorare mobilità articolare e flessibilità muscolare.
Kids Le classi per i più piccoli.
Over 60 Classe dedicate agli atleti maturi.
R2F Intensity Gruppo di allenamento avanzato per atleti competitors.

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