Classi e Orari – Crossfit3towers

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CLASSI E ORARI

Migliorare il fitness di tutte le tipologie di persone.
WOD

Allenamento funzionale ad alta intensità, adattabile a tutte le tipologie di persone.

Classi e Orari administrator 2026-04-10T10:56:46+00:00

CLASSI E ORARI

Time/Day	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
6:30	Crossfit Class	Crossfit Class	Crossfit Class		Crossfit Class
7:00				Crossfit Class
7:30	Crossfit Class	HYROX	Crossfit Class		Crossfit Class
8.15						Super Class
8:30		Over 60 Class		Over 60 Class
9:30		Crossfit Class		Crossfit Class
10:00
10:15						HYROX
11:00
12:45	Crossfit Class	Crossfit Class	Crossfit Class	HYROX	Crossfit Class
16:00
17:00	Crossfit Class	Super Class	Crossfit Class	Super Class	Crossfit Class
17:30
18:00	Crossfit Class		Crossfit Class		Crossfit Class
18:30		Super Class		Super Class
19:00	Crossfit Class				Crossfit Class
19:15			HYROX

TIPOLOGIE DI CLASSI

crossfit class Classi per tutti.
Super Class Classe estesa della durata di 1h:30' con un lavoro aggiuntivo sulla forza.
Heavy Day Sollevamento pesi.
Hyrox Allenamento funzionale per migliorare forza e resistenza.
Mobility Flow 30 minuti di stretching/yoga per migliorare mobilità articolare e flessibilità muscolare.
Over 60 Classe dedicata agli atleti maturi.
R2F Intensity Gruppo di allenamento avanzato per atleti competitors.